皆様、こんばんは。

工事部の黒澤です。

先週の話になりますが、現場に行った際に業者さんの方から梅干しを頂きました。

やはり酸っぱい食べ物を食べると元気が出ますね。

私も高校時代部活中や部活終わりに梅干しやハチミツに漬けたレモンを食べていたものです。

梅干しやレモンなどは熱中症予防に良いとされていますが、他にもクエン酸が多く含まれています。

クエン酸はレモンや梅干しなどに含まれる酸味成分の一種ですが、疲労回復や美容や病気の予防にとても効果的だと言われています。

ちなみにクエン酸は一度にたくさん摂取しても、時間が経過すると体の外に排出されてしまうので、こまめに摂取することが大切と言う事です。

皆様も梅干しやレモンを食べて元気に今年の夏を乗り切ってみてはいかかでしょうか。

それでは今回はこの辺りで失礼致します。