こんにちは、湯口です！！

入社してから二ヶ月が経ち、ぼちぼち仕事にも慣れ、生活リズムも改善されてきました！！

しかし、生活リズムが改善されたことによって、食事量が以前に比べかなり増えてきました、、、
特に夕飯が食べる量が最も多く、白米だけで２合以上は食べてしまいます、、

あと、私はお酒が好きでほぼ毎日呑んでいるので、23歳にして完全なビール腹になってしまいました、、

そんな中、先日体重を量ってみたら
２ヶ月で約４キロも増えてしまいました(*_*)

そこで僕は体重を落とそうと思い、ダイエットについて調べてみました、

ダイエットというと、食事と運動に気を配るイメージがありましたが、
実際調べてみても、糖質を抑えることや運動をすることなどといったことが多くネットに載っていました、

体を動かすのが一番なんですかね、、、笑

なにか効率のいい減量方法をご存知の方がいたらぜひ教えていただきたいです(^^)/

それではまた一か月後にお会いしましょう！！

チャオ！！